Originalet av inlägg:915356
Redigerat:2014-04-24 22:05:00

Träningsrapport från dagens träning på Karlberg:

Vad jag kunde se var samtliga närvarande utom Moro.

1. Kickande av boll i grupp

2. Jogg

3. Jogg med tänjningsövningar (sidled, benspark, sidhopp osv)

4. Hela laget på liten yta med många bollar (typ hälften av antal spelare). Passningar och dribblingar när man samtidigt måste akta sig för medspelare. Kristiansson poängterade snabba fötter och förflyttningar hela tiden.

5. Bollövning 3 och 3. En i mitten som snabbt skulle passa tillbaka bollen till de 2 framför och bakom som kastade den mot spelaren i mitten på olika sätt. Snabbhet och snabba vändningar påpekades.

6. Småplansspel utan mål med 2 lag. samtliga var med (en yta av ca 7-manna). 2-touch.

7. Uppspelsövning med fokus på varierade uppspel. Det som såg ut som en "första elva" försvarade. Försvar mot boll mellan mittfält och försvar. Samtidigt fanns kanterna som fick order att dra så att försvaret inte kunde koncentrera sig på mitten.

Medans detta skedde så tränade Eero, Kennedy och Bangura instick med snabba vändningar och avslut på mål (Carlgren)

8. 2-mål. Carlgren och Stam i varsitt elvamannamål. 7 mot 7 spelare på en plan stor som en sjumanna.

9. Gemensam stretch och slut på träningen.

Sam och Ofori såg pigga ut och hade bra driv. T Bangura hade kvar klippet i sitt skott men såg aningen "feg" ut i närkamperna vilket kan vara naturligt).